】【<】【i】【m】【g】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【回】【想】【满】【满】【!】【1】【0】【年】【后】【再】【看】【第】【一】【代】【i】【O】【S】【体】【系】【 】【老】【果】【粉】【飙】【泪】【"】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【1】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【1】【0】【4】【1】【9】【0】【7】【l】【2】【g】【v】【f】【s】【l】【r】【1】【h】【g】【6】【1】【1】【4】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【b】【o】【r】【d】【e】【r】【-】【t】【o】【p】【:】【 】【b】【l】【a】【c】【k】【 】【1】【p】【x】【 】【s】【o】【l】【i】【d】【;】【 】【b】【o】【r】【d】【e】【r】【-】【r】【i】【g】【h】【t】【:】【 】【b】【l】【a】【c】【k】【 】【1】【p】【x】【 】【s】【o】【l】【i】【d】【;】【 】【b】【o】【r】【d】【e】【r】【-】【b】【o】【t】【t】【o】【m】【:】【 】【b】【l】【a】【c】【k】【 】【1】【p】【x】【 】【s】【o】【l】【i】【d】【;】【 】【b】【o】【r】【d】【e】【r】【-】【l】【e】【f】【t】【:】【 】【b】【l】【a】【c】【k】【 】【1】【p】【x】【 】【s】【o】【l】【i】【d】【"】【 】【/】【>】【<】【/】【p】【>】" />
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】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【0】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【0】【1】【6】【1】【7】【4】【6】【3】【a】【t】【f】【n】【0】【c】【g】【d】【p】【g】【4】【3】【1】【5】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【5】【0】【4】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【1】【5】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【男】【子】【肾】【气】【旺】【盛】【需】【“】【三】【步】【走】【”】【,】【你】【到】【第】【几】【步】【了】【?】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【早】【喝】【:】【喝】【“】【黑】【”】【奶】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【早】【上】【吃】【早】【餐】【的】【时】【分】【无】【妨】【能】【够】【喝】【一】【杯】【“】【黑】【”】【奶】【,】【所】【谓】【的】【“】【黑】【”】【奶】【中】【富】【含】【一】【些】【黑】【五】【类】【五】【谷】【成】【分】【,】【如】【:】【黑】【豆】【,】【黑】【芝】【麻】【,】【黑】【枣】【,】【黑】【米】【,】【黑】【木】【耳】【(】【饮】【品】【的】【话】【核】【桃】【也】【是】【不】【错】【的】【挑】【选】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【“】【黑】【五】【类】【”】【个】【个】【都】【是】【养】【肾】【的】【“】【能】【手】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【米】【中】【的】【珍】【品】【—】【—】【黑】【米】【,】【也】【被】【称】【为】【“】【黑】【珍】【珠】【”】【,】【富】【含】【丰】【厚】【的】【蛋】【白】【质】【、】【氨】【基】【酸】【以】【及】【铁】【、】【钙】【、】【锰】【、】【锌】【等】【微】【量】【元】【素】【,】【有】【开】【胃】【益】【中】【、】【滑】【涩】【补】【精】【、】【健】【脾】【暖】【肝】【、】【舒】【筋】【活】【血】【等】【成】【效】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【豆】【被】【古】【人】【称】【为】【肾】【之】【谷】【,】【黑】【豆】【味】【甘】【性】【平】【,】【不】【只】【形】【状】【像】【肾】【,】【还】【有】【补】【肾】【强】【身】【、】【活】【血】【利】【水】【、】【解】【毒】【、】【润】【肤】【的】【成】【效】【,】【格】【外】【合】【适】【肾】【虚】【病】【人】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【有】【“】【养】【分】【库】【房】【”】【之】【称】【的】【黑】【枣】【性】【温】【味】【甘】【,】【有】【补】【中】【益】【气】【、】【补】【肾】【养】【胃】【补】【血】【的】【功】【用】【;】【核】【桃】【则】【有】【补】【肾】【固】【精】【、】【利】【尿】【消】【石】【、】【润】【肠】【通】【便】【、】【温】【肺】【定】【喘】【的】【效】【果】【,】【常】【用】【于】【肾】【虚】【腰】【痛】【、】【尿】【路】【结】【石】【等】【症】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【黑】【芝】【麻】【性】【平】【味】【甘】【,】【有】【补】【肝】【肾】【,】【润】【五】【脏】【的】【效】【果】【,】【对】【因】【肝】【肾】【精】【血】【缺】【乏】【导】【致】【的】【晕】【厥】【、】【青】【丝】【、】【掉】【发】【、】【腰】【膝】【酸】【软】【、】【肠】【燥】【便】【秘】【等】【有】【较】【好】【的】【食】【疗】【保】【健】【效】【果】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【5】【、】【黑】【核】【桃】【仁】【为】【高】【级】【食】【物】【。】【核】【仁】【风】【味】【浓】【香】【,】【养】【分】【丰】【厚】【。】【核】【仁】【含】【蛋】【白】【质】【2】【8】【%】【,】【比】【核】【桃】【高】【1】【0】【%】【,】【富】【含】【维】【生】【素】【A】【、】【B】【、】【C】【及】【铁】【、】【钙】【等】【;】【由】【于】【富】【含】【亚】【油】【酸】【,】【被】【称】【为】【心】【脏】【保】【健】【食】【物】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【0】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【0】【1】【6】【1】【7】【4】【7】【i】【l】【i】【z】【0】【3】【c】【4】【a】【p】【0】【4】【3】【2】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【1】【0】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【6】【5】【6】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【男】【子】【肾】【气】【旺】【盛】【需】【“】【三】【步】【走】【”】【,】【你】【到】【第】【几】【步】【了】【?】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【日】【晒】【:】【恰】【当】【的】【晒】【太】【阳】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【常】【说】【:】【“】【阳】【光】【是】【个】【宝】【,】【晒】【晒】【身】【体】【好】【”】【,】【关】【于】【中】【年】【男】【性】【,】【天】【天】【能】【够】【晒】【1】【-】【2】【个】【小】【时】【,】【晚】【年】【男】【性】【主】【张】【3】【0】【-】【6】【0】【分】【钟】【,】【详】【细】【依】【据】【自】【个】【体】【质】【承】【受】【能】【力】【而】【定】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【能】【够】【挑】【选】【在】【清】【晨】【或】【许】【黄】【昏】【的】【时】【分】【晒】【晒】【背】【部】【,】【由】【于】【人】【的】【背】【部】【有】【许】【多】【穴】【道】【,】【中】【医】【以】【为】【,】【恰】【当】【的】【晒】【背】【部】【能】【够】【弥】【补】【肾】【气】【、】【调】【度】【脏】【腑】【之】【气】【血】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【夏】【天】【补】【肾】【吃】【什】【么】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【芝】【麻】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【芝】【麻】【甘】【平】【,】【有】【补】【肝】【肾】【、】【润】【五】【脏】【的】【效】【果】【。】【如】【《】【本】【草】【经】【疏】【》】【中】【就】【曾】【记】【载】【:】【“】【芝】【麻】【,】【气】【味】【平】【和】【,】【不】【寒】【不】【热】【,】【补】【肝】【肾】【之】【佳】【谷】【也】【。】【”】【特】【别】【是】【肾】【虚】【之】【人】【腰】【酸】【腿】【软】【,】【头】【昏】【耳】【鸣】【,】【发】【枯】【发】【落】【及】【早】【年】【青】【丝】【,】【粪】【便】【燥】【结】【者】【,】【最】【宜】【食】【之】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【牛】【骨】【髓】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【牛】【骨】【髓】【有】【润】【肺】【、】【补】【肾】【、】【益】【髓】【的】【效】【果】【。】【《】【本】【草】【纲】【目】【》】【说】【它】【能】【“】【润】【肺】【补】【肾】【,】【泽】【肌】【,】【悦】【面】【”】【。】【对】【肾】【虚】【羸】【瘦】【、】【精】【血】【亏】【本】【者】【,】【尤】【为】【合】【适】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【核】【桃】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【核】【桃】【补】【肾】【,】【并】【且】【具】【有】【补】【脑】【的】【功】【用】【,】【这】【十】【分】【合】【适】【如】【今】【的】【男】【子】【,】【如】【今】【生】【活】【节】【奏】【十】【分】【快】【,】【特】【别】【男】【子】【的】【工】【作】【压】【力】【十】【分】【大】【!】【多】【吃】【点】【核】【桃】【,】【既】【能】【补】【肾】【又】【能】【补】【脑】【!】【给】【自】【个】【的】【大】【脑】【弥】【补】【点】【养】【分】【,】【没】【事】【的】【时】【分】【吃】【俩】【,】【这】【是】【一】【件】【十】【分】【好】【的】【工】【作】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【0】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【0】【1】【6】【1】【7】【4】【7】【s】【i】【c】【s】【f】【b】【d】【t】【d】【i】【h】【4】【3】【2】【2】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【男】【子】【肾】【气】【旺】【盛】【需】【“】【三】【步】【走】【”】【,】【你】【到】【第】【几】【步】【了】【?】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【猪】【肾】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【猪】【肾】【性】【平】【,】【味】【咸】【。】【唐】【孟】【诜】【以】【为】【猪】【肾】【“】【主】【人】【肾】【虚】【”】【。】【《】【日】【华】【子】【本】【草】【》】【说】【它】【“】【补】【水】【脏】【,】【治】【耳】【聋】【”】【。】【水】【脏】【者】【实】【指】【肾】【脏】【而】【言】【。】【故】【凡】【因】【肾】【虚】【所】【造】【成】【的】【的】【腰】【酸】【腰】【痛】【、】【遗】【精】【、】【盗】【汗】【及】【白】【叟】【肾】【虚】【耳】【聋】【耳】【鸣】【,】【宜】【常】【食】【之】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【5】【、】【干】【贝】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【干】【贝】【又】【称】【江】【珧】【柱】【。】【性】【平】【,】【味】【甘】【咸】【,】【能】【补】【肾】【滋】【阴】【,】【故】【肾】【阴】【虚】【者】【宜】【常】【食】【之】【,】【清】【代】【食】【医】【王】【孟】【英】【以】【为】【:】【“】【干】【贝】【补】【肾】【,】【与】【淡】【菜】【同】【。】【”】【《】【本】【草】【求】【真】【》】【中】【也】【说】【它】【能】【“】【滋】【真】【阴】【”】【,】【实】【则】【指】【滋】【补】【肾】【阴】【之】【义】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【晚】【搓】【:】【搓】【脚】【心】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【天】【天】【坚】【持】【5】【分】【钟】【,】【详】【细】【看】【自】【个】【状】【况】【略】【微】【出】【汗】【即】【可】【。】【能】【够】【让】【女】【伴】【帮】【着】【搓】【搓】【脚】【心】【,】【由】【于】【脚】【心】【有】【个】【主】【要】【的】【穴】【道】【,】【“】【涌】【泉】【穴】【”】【,】【这】【也】【是】【肾】【精】【的】【要】【穴】【,】【《】【黄】【帝】【内】【经】【》】【中】【说】【过】【:】【“】【肾】【出】【于】【涌】【泉】【,】【涌】【泉】【者】【足】【心】【也】【。】【”】【因】【而】【按】【摩】【脚】【心】【能】【激】【起】【肾】【气】【,】【对】【补】【肾】【具】【有】【十】【分】【主】【要】【的】【含】【义】【呢】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【强】【肾】【健】【身】【操】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【安】【坐】【,】【两】【腿】【天】【然】【分】【隔】【,】【与】【肩】【同】【宽】【,】【双】【手】【屈】【肘】【侧】【举】【,】【手】【指】【伸】【向】【上】【,】【与】【两】【耳】【平】【。】【然】【后】【,】【双】【手】【上】【举】【,】【以】【两】【肋】【部】【感】【受】【有】【所】【触】【动】【为】【度】【,】【随】【后】【恢】【复】【。】【可】【接】【连】【做】【3】【至】【5】【次】【为】【一】【遍】【,】【每】【日】【可】【酌】【情】【做】【3】【至】【5】【遍】【。】【做】【动】【作】【前】【,】【全】【身】【宜】【放】【松】【。】【双】【手】【上】【举】【时】【吸】【气】【,】【恢】【复】【时】【呼】【气】【,】【且】【力】【不】【宜】【过】【大】【、】【过】【猛】【。】【这】【种】【动】【作】【可】【活】【动】【筋】【骨】【、】【流】【畅】【经】【脉】【,】【一】【起】【使】【气】【归】【于】【丹】【田】【,】【对】【年】【迈】【、】【体】【弱】【、】【气】【短】【者】【有】【减】【轻】【效】【果】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【安】【坐】【,】【左】【臂】【屈】【肘】【放】【两】【腿】【上】【,】【右】【臂】【屈】【肘】【,】【手】【掌】【向】【上】【,】【做】【抛】【物】【动】【作】【3】【至】【5】【遍】【。】【做】【抛】【物】【动】【作】【时】【,】【手】【向】【上】【空】【抛】【,】【动】【作】【可】【略】【快】【,】【手】【上】【抛】【时】【吸】【气】【,】【恢】【复】【时】【呼】【气】【。】【此】【动】【作】【的】【效】【果】【与】【榜】【首】【动】【作】【一】【样】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【安】【坐】【,】【两】【腿】【天】【然】【下】【垂】【,】【先】【慢】【慢】【左】【右】【滚】【动】【身】【体】【3】【至】【5】【次】【。】【然】【后】【,】【两】【脚】【向】【前】【摇】【摆】【1】【0】【余】【次】【,】【可】【依】【据】【自】【个】【膂】【力】【,】【酌】【情】【增】【减】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【安】【坐】【,】【松】【开】【腰】【带】【,】【宽】【衣】【,】【将】【双】【手】【搓】【热】【,】【置】【于】【腰】【间】【,】【上】【下】【搓】【磨】【,】【直】【至】【腰】【部】【感】【受】【发】【热】【停】【止】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【5】【、】【双】【脚】【并】【拢】【,】【两】【手】【穿】【插】【上】【举】【过】【头】【,】【然】【后】【,】【折】【腰】【,】【双】【手】【触】【地】【,】【继】【而】【下】【蹲】【,】【双】【手】【抱】【膝】【,】【默】【念】【“】【吹】【”】【但】【不】【发】【出】【声】【音】【。】【如】【此】【,】【可】【接】【连】【做】【1】【0】【余】【遍】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【s】【t】【r】【o】【n】【g】【>】【1】【.】【5】【T】【 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20200224,【<】【p】【>】【 】【 】【世】【界】【油】【墨】【制】【造】【商】【盛】【威】【科】【公】【司】【日】【前】【推】【出】【了】【一】【项】【效】【劳】【,】【旨】【在】【协】【助】【品】【牌】【具】【有】【者】【和】【加】【工】【企】【业】【开】【发】【新】【的】【具】【有】【立】【异】【含】【义】【的】【包】【装】【,】【并】【协】【助】【其】【&】【l】【d】【q】【u】【o】【;】【进】【一】【步】【规】【划】【包】【装】【的】【未】【来】【&】【r】【d】【q】【u】【o】【;】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【c】【l】【a】【s】【s】【=】【"】【l】【a】【z】【y】【"】【 】【 】【d】【a】【t】【a】【-】【o】【r】【i】【g】【i】【n】【a】【l】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【1】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【1】【0】【4】【1】【5】【2】【0】【5】【4】【n】【x】【q】【a】【b】【0】【q】【5】【i】【5】【8】【0】【6】【.】【j】【p】【g】【?】【x】【-】【o】【s】【s】【-】【p】【r】【o】【c】【e】【s】【s】【=】【i】【m】【a】【g】【e】【/】【c】【r】【o】【p】【,】【n】【w】【/】【s】【h】【a】【r】【p】【e】【n】【,】【1】【0】【0】【/】【w】【a】【t】【e】【r】【m】【a】【r】【k】【,】【i】【m】【a】【g】【e】【_】【V】【2】【F】【0】【Z】【X】【J】【t】【Y】【X】【J】【r】【L】【n】【B】【u】【Z】【w】【=】【=】【,】【t】【_】【9】【0】【,】【g】【_】【s】【e】【,】【x】【_】【1】【0】【,】【y】【_】【1】【0】【"】【 】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【4】【0】【"】【 】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【2】【6】【"】【 】【t】【i】【t】【l】【e】【=】【"】【儿】【童】【房】【装】【修】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【儿】【童】【房】【装】【修】【"】【 】【/】【>】

活塞买断莫里斯

【<】【/】【p】【>】【<】【p】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【t】【e】【x】【t】【-】【i】【n】【d】【e】【n】【t】【:】【2】【e】【m】【;】【"】【>】【让】【这】【位】【“】【老】【机】【手】【”】【没】【想】【到】【的】【是】【,】【现】【在】【市】【场】【上】【的】【动】【力】【换】【挡】【拖】【拉】【机】【,】【竟】【然】【有】【了】【国】【货】【的】【身】【影】【。】【老】【赵】【在】【大】【红】【色】【彩】【的】【东】【方】【红】【L】【F】【-】【2】【2】【0】【4】【拖】【拉】【机】【前】【研】【究】【起】【来】【:】【不】【需】【要】【踩】【聚】【散】【换】【挡】【,】【不】【需】【要】【下】【地】【调】【整】【农】【机】【具】【,】【由】【于】【配】【备】【了】【智】【能】【化】【操】【控】【的】【设】【备】【,】【驾】【驭】【员】【只】【需】【坐】【在】【装】【有】【空】【调】【的】【驾】【驭】【室】【里】【按】【几】【个】【按】【钮】【就】【能】【搞】【定】【全】【部】【;】【并】【且】【,】【G】【P】【S】【卫】【星】【导】【航】【和】【倒】【车】【印】【象】【一】【应】【俱】【全】【。】【老】【赵】【心】【里】【策】【画】【开】【了】【—】【—】【和】【进】【口】【货】【比】【较】【,】【这】【台】【东】【方】【红】【拖】【拉】【机】【功】【用】【一】【项】【也】【不】【少】【,】【各】【项】【目】【标】【也】【毫】【不】【逊】【色】【,】【但】【它】【足】【足】【比】【同】【类】【型】【进】【口】【拖】【拉】【机】【廉】【价】【1】【/】【3】【。】【考】【虑】【一】【再】【,】【老】【赵】【下】【了】【订】【单】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【b】【r】【 】【/】【>】

【作】【业】【中】【的】【“】【管】【家】【”】【。】【<】【p】【 】【s】【t】【y】【l】【e】【=】【"】【t】【e】【x】【t】【-】【i】【n】【d】【e】【n】【t】【:】【2】【e】【m】【;】【"】【>】【除】【此】【之】【外】【,】【公】【司】【还】【建】【立】【了】【约】【翰】【迪】【尔】【农】【业】【机】【械】【测】【试】【中】【心】【,】【以】【协】【助】【客】【户】【和】【经】【销】【商】【检】【测】【机】【器】【而】【且】【愈】【加】【高】【效】【地】【应】【对】【那】【些】【导】【致】【客】【户】【因】【长】【期】【停】【机】【而】【付】【出】【贵】【重】【费】【用】【的】【严】【重】【问】【题】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【s】【p】【a】【n】【>】【尽】【管】【长】【城】【现】【已】【标】【明】【在】【研】【制】【投】【入】【和】【用】【料】【上】【,】【简】【直】【用】【上】【了】【自】【家】【的】【"】【悉】【数】【力】【气】【"】【。】【不】【必】【再】【思】【考】【商】【场】【价】【和】【商】【品】【功】【用】【,】【哈】【弗】【h】【8】【说】【它】【过】【火】【,】【根】【本】【找】【不】【到】【理】【由】【。】【换】【句】【话】【说】【销】【量】【欠】【好】【,】【即】【是】【消】【费】【者】【不】【识】【货】【了】【。】【为】【何】【要】【把】【职】【责】【推】【到】【消】【费】【者】【身】【上】【,】【自】【身】【的】【疑】【问】【即】【是】【一】【大】【堆】【,】【这】【么】【说】【不】【免】【有】【点】【武】【断】【了】【。】【说】【句】【大】【真】【话】【,】【假】【如】【商】【品】【的】【功】【用】【与】【消】【费】【者】【需】【要】【不】【匹】【配】【,】【那】【么】【再】【好】【的】【商】【场】【体】【现】【都】【等】【于】【0】【。】【<】【/】【s】【p】【a】【n】【>】【<】【/】【p】【>】

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【<】【p】【>】【中】【医】【以】【为】【:】【“】【肾】【气】【足】【,】【则】【百】【病】【除】【”】【。】【关】【于】【肾】【的】【主】【要】【性】【信】【任】【许】【多】【人】【应】【该】【是】【显】【而】【易】【见】【的】【。】【中】【医】【学】【里】【边】【讲】【肾】【主】【藏】【精】【,】【而】【肾】【精】【化】【生】【出】【肾】【阴】【和】【肾】【阳】【,】【对】【五】【脏】【六】【腑】【起】【到】【滋】【补】【和】【和】【煦】【等】【至】【关】【主】【要】【的】【效】【果】【。】【而】【常】【说】【男】【子】【不】【可】【是】【肾】【虚】【了】【,】【这】【即】【是】【肾】【虚】【对】【性】【功】【用】【的】【影】【响】【之】【一】【。】【关】【于】【怎】【么】【补】【肾】【也】【是】【男】【子】【最】【为】【重】【视】【的】【一】【个】【论】【题】【,】【下】【面】【简】【略】【“】【三】【步】【走】【”】【教】【我】【们】【强】【肾】【三】【诀】【窍】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【0】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【0】【1】【6】【1】【7】【4】【6】【3】【a】【t】【f】【n】【0】【c】【g】【d】【p】【g】【4】【3】【1】【5】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【5】【0】【4】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【3】【1】【5】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【男】【子】【肾】【气】【旺】【盛】【需】【“】【三】【步】【走】【”】【,】【你】【到】【第】【几】【步】【了】【?】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【早】【喝】【:】【喝】【“】【黑】【”】【奶】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【早】【上】【吃】【早】【餐】【的】【时】【分】【无】【妨】【能】【够】【喝】【一】【杯】【“】【黑】【”】【奶】【,】【所】【谓】【的】【“】【黑】【”】【奶】【中】【富】【含】【一】【些】【黑】【五】【类】【五】【谷】【成】【分】【,】【如】【:】【黑】【豆】【,】【黑】【芝】【麻】【,】【黑】【枣】【,】【黑】【米】【,】【黑】【木】【耳】【(】【饮】【品】【的】【话】【核】【桃】【也】【是】【不】【错】【的】【挑】【选】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【“】【黑】【五】【类】【”】【个】【个】【都】【是】【养】【肾】【的】【“】【能】【手】【”】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【米】【中】【的】【珍】【品】【—】【—】【黑】【米】【,】【也】【被】【称】【为】【“】【黑】【珍】【珠】【”】【,】【富】【含】【丰】【厚】【的】【蛋】【白】【质】【、】【氨】【基】【酸】【以】【及】【铁】【、】【钙】【、】【锰】【、】【锌】【等】【微】【量】【元】【素】【,】【有】【开】【胃】【益】【中】【、】【滑】【涩】【补】【精】【、】【健】【脾】【暖】【肝】【、】【舒】【筋】【活】【血】【等】【成】【效】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【豆】【被】【古】【人】【称】【为】【肾】【之】【谷】【,】【黑】【豆】【味】【甘】【性】【平】【,】【不】【只】【形】【状】【像】【肾】【,】【还】【有】【补】【肾】【强】【身】【、】【活】【血】【利】【水】【、】【解】【毒】【、】【润】【肤】【的】【成】【效】【,】【格】【外】【合】【适】【肾】【虚】【病】【人】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【有】【“】【养】【分】【库】【房】【”】【之】【称】【的】【黑】【枣】【性】【温】【味】【甘】【,】【有】【补】【中】【益】【气】【、】【补】【肾】【养】【胃】【补】【血】【的】【功】【用】【;】【核】【桃】【则】【有】【补】【肾】【固】【精】【、】【利】【尿】【消】【石】【、】【润】【肠】【通】【便】【、】【温】【肺】【定】【喘】【的】【效】【果】【,】【常】【用】【于】【肾】【虚】【腰】【痛】【、】【尿】【路】【结】【石】【等】【症】【;】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【黑】【芝】【麻】【性】【平】【味】【甘】【,】【有】【补】【肝】【肾】【,】【润】【五】【脏】【的】【效】【果】【,】【对】【因】【肝】【肾】【精】【血】【缺】【乏】【导】【致】【的】【晕】【厥】【、】【青】【丝】【、】【掉】【发】【、】【腰】【膝】【酸】【软】【、】【肠】【燥】【便】【秘】【等】【有】【较】【好】【的】【食】【疗】【保】【健】【效】【果】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【5】【、】【黑】【核】【桃】【仁】【为】【高】【级】【食】【物】【。】【核】【仁】【风】【味】【浓】【香】【,】【养】【分】【丰】【厚】【。】【核】【仁】【含】【蛋】【白】【质】【2】【8】【%】【,】【比】【核】【桃】【高】【1】【0】【%】【,】【富】【含】【维】【生】【素】【A】【、】【B】【、】【C】【及】【铁】【、】【钙】【等】【;】【由】【于】【富】【含】【亚】【油】【酸】【,】【被】【称】【为】【心】【脏】【保】【健】【食】【物】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【0】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【0】【1】【6】【1】【7】【4】【7】【i】【l】【i】【z】【0】【3】【c】【4】【a】【p】【0】【4】【3】【2】【0】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【1】【0】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【6】【5】【6】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【男】【子】【肾】【气】【旺】【盛】【需】【“】【三】【步】【走】【”】【,】【你】【到】【第】【几】【步】【了】【?】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【日】【晒】【:】【恰】【当】【的】【晒】【太】【阳】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【常】【说】【:】【“】【阳】【光】【是】【个】【宝】【,】【晒】【晒】【身】【体】【好】【”】【,】【关】【于】【中】【年】【男】【性】【,】【天】【天】【能】【够】【晒】【1】【-】【2】【个】【小】【时】【,】【晚】【年】【男】【性】【主】【张】【3】【0】【-】【6】【0】【分】【钟】【,】【详】【细】【依】【据】【自】【个】【体】【质】【承】【受】【能】【力】【而】【定】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【能】【够】【挑】【选】【在】【清】【晨】【或】【许】【黄】【昏】【的】【时】【分】【晒】【晒】【背】【部】【,】【由】【于】【人】【的】【背】【部】【有】【许】【多】【穴】【道】【,】【中】【医】【以】【为】【,】【恰】【当】【的】【晒】【背】【部】【能】【够】【弥】【补】【肾】【气】【、】【调】【度】【脏】【腑】【之】【气】【血】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【夏】【天】【补】【肾】【吃】【什】【么】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【芝】【麻】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【芝】【麻】【甘】【平】【,】【有】【补】【肝】【肾】【、】【润】【五】【脏】【的】【效】【果】【。】【如】【《】【本】【草】【经】【疏】【》】【中】【就】【曾】【记】【载】【:】【“】【芝】【麻】【,】【气】【味】【平】【和】【,】【不】【寒】【不】【热】【,】【补】【肝】【肾】【之】【佳】【谷】【也】【。】【”】【特】【别】【是】【肾】【虚】【之】【人】【腰】【酸】【腿】【软】【,】【头】【昏】【耳】【鸣】【,】【发】【枯】【发】【落】【及】【早】【年】【青】【丝】【,】【粪】【便】【燥】【结】【者】【,】【最】【宜】【食】【之】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【牛】【骨】【髓】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【牛】【骨】【髓】【有】【润】【肺】【、】【补】【肾】【、】【益】【髓】【的】【效】【果】【。】【《】【本】【草】【纲】【目】【》】【说】【它】【能】【“】【润】【肺】【补】【肾】【,】【泽】【肌】【,】【悦】【面】【”】【。】【对】【肾】【虚】【羸】【瘦】【、】【精】【血】【亏】【本】【者】【,】【尤】【为】【合】【适】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【核】【桃】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【核】【桃】【补】【肾】【,】【并】【且】【具】【有】【补】【脑】【的】【功】【用】【,】【这】【十】【分】【合】【适】【如】【今】【的】【男】【子】【,】【如】【今】【生】【活】【节】【奏】【十】【分】【快】【,】【特】【别】【男】【子】【的】【工】【作】【压】【力】【十】【分】【大】【!】【多】【吃】【点】【核】【桃】【,】【既】【能】【补】【肾】【又】【能】【补】【脑】【!】【给】【自】【个】【的】【大】【脑】【弥】【补】【点】【养】【分】【,】【没】【事】【的】【时】【分】【吃】【俩】【,】【这】【是】【一】【件】【十】【分】【好】【的】【工】【作】【!】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【<】【i】【m】【g】【 】【s】【r】【c】【=】【"】【/】【u】【p】【l】【o】【a】【d】【s】【/】【a】【l】【l】【i】【m】【g】【/】【1】【7】【0】【7】【1】【0】【/】【2】【0】【1】【7】【0】【7】【1】【0】【1】【6】【1】【7】【4】【7】【s】【i】【c】【s】【f】【b】【d】【t】【d】【i】【h】【4】【3】【2】【2】【.】【j】【p】【g】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【w】【i】【d】【t】【h】【=】【"】【6】【0】【0】【"】【 】【i】【m】【g】【_】【h】【e】【i】【g】【h】【t】【=】【"】【4】【0】【0】【"】【 】【a】【l】【t】【=】【"】【男】【子】【肾】【气】【旺】【盛】【需】【“】【三】【步】【走】【”】【,】【你】【到】【第】【几】【步】【了】【?】【"】【 】【i】【n】【l】【i】【n】【e】【=】【"】【0】【"】【/】【>】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【猪】【肾】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【猪】【肾】【性】【平】【,】【味】【咸】【。】【唐】【孟】【诜】【以】【为】【猪】【肾】【“】【主】【人】【肾】【虚】【”】【。】【《】【日】【华】【子】【本】【草】【》】【说】【它】【“】【补】【水】【脏】【,】【治】【耳】【聋】【”】【。】【水】【脏】【者】【实】【指】【肾】【脏】【而】【言】【。】【故】【凡】【因】【肾】【虚】【所】【造】【成】【的】【的】【腰】【酸】【腰】【痛】【、】【遗】【精】【、】【盗】【汗】【及】【白】【叟】【肾】【虚】【耳】【聋】【耳】【鸣】【,】【宜】【常】【食】【之】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【5】【、】【干】【贝】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【干】【贝】【又】【称】【江】【珧】【柱】【。】【性】【平】【,】【味】【甘】【咸】【,】【能】【补】【肾】【滋】【阴】【,】【故】【肾】【阴】【虚】【者】【宜】【常】【食】【之】【,】【清】【代】【食】【医】【王】【孟】【英】【以】【为】【:】【“】【干】【贝】【补】【肾】【,】【与】【淡】【菜】【同】【。】【”】【《】【本】【草】【求】【真】【》】【中】【也】【说】【它】【能】【“】【滋】【真】【阴】【”】【,】【实】【则】【指】【滋】【补】【肾】【阴】【之】【义】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【晚】【搓】【:】【搓】【脚】【心】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【天】【天】【坚】【持】【5】【分】【钟】【,】【详】【细】【看】【自】【个】【状】【况】【略】【微】【出】【汗】【即】【可】【。】【能】【够】【让】【女】【伴】【帮】【着】【搓】【搓】【脚】【心】【,】【由】【于】【脚】【心】【有】【个】【主】【要】【的】【穴】【道】【,】【“】【涌】【泉】【穴】【”】【,】【这】【也】【是】【肾】【精】【的】【要】【穴】【,】【《】【黄】【帝】【内】【经】【》】【中】【说】【过】【:】【“】【肾】【出】【于】【涌】【泉】【,】【涌】【泉】【者】【足】【心】【也】【。】【”】【因】【而】【按】【摩】【脚】【心】【能】【激】【起】【肾】【气】【,】【对】【补】【肾】【具】【有】【十】【分】【主】【要】【的】【含】【义】【呢】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【强】【肾】【健】【身】【操】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【1】【、】【安】【坐】【,】【两】【腿】【天】【然】【分】【隔】【,】【与】【肩】【同】【宽】【,】【双】【手】【屈】【肘】【侧】【举】【,】【手】【指】【伸】【向】【上】【,】【与】【两】【耳】【平】【。】【然】【后】【,】【双】【手】【上】【举】【,】【以】【两】【肋】【部】【感】【受】【有】【所】【触】【动】【为】【度】【,】【随】【后】【恢】【复】【。】【可】【接】【连】【做】【3】【至】【5】【次】【为】【一】【遍】【,】【每】【日】【可】【酌】【情】【做】【3】【至】【5】【遍】【。】【做】【动】【作】【前】【,】【全】【身】【宜】【放】【松】【。】【双】【手】【上】【举】【时】【吸】【气】【,】【恢】【复】【时】【呼】【气】【,】【且】【力】【不】【宜】【过】【大】【、】【过】【猛】【。】【这】【种】【动】【作】【可】【活】【动】【筋】【骨】【、】【流】【畅】【经】【脉】【,】【一】【起】【使】【气】【归】【于】【丹】【田】【,】【对】【年】【迈】【、】【体】【弱】【、】【气】【短】【者】【有】【减】【轻】【效】【果】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【2】【、】【安】【坐】【,】【左】【臂】【屈】【肘】【放】【两】【腿】【上】【,】【右】【臂】【屈】【肘】【,】【手】【掌】【向】【上】【,】【做】【抛】【物】【动】【作】【3】【至】【5】【遍】【。】【做】【抛】【物】【动】【作】【时】【,】【手】【向】【上】【空】【抛】【,】【动】【作】【可】【略】【快】【,】【手】【上】【抛】【时】【吸】【气】【,】【恢】【复】【时】【呼】【气】【。】【此】【动】【作】【的】【效】【果】【与】【榜】【首】【动】【作】【一】【样】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【3】【、】【安】【坐】【,】【两】【腿】【天】【然】【下】【垂】【,】【先】【慢】【慢】【左】【右】【滚】【动】【身】【体】【3】【至】【5】【次】【。】【然】【后】【,】【两】【脚】【向】【前】【摇】【摆】【1】【0】【余】【次】【,】【可】【依】【据】【自】【个】【膂】【力】【,】【酌】【情】【增】【减】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【4】【、】【安】【坐】【,】【松】【开】【腰】【带】【,】【宽】【衣】【,】【将】【双】【手】【搓】【热】【,】【置】【于】【腰】【间】【,】【上】【下】【搓】【磨】【,】【直】【至】【腰】【部】【感】【受】【发】【热】【停】【止】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【5】【、】【双】【脚】【并】【拢】【,】【两】【手】【穿】【插】【上】【举】【过】【头】【,】【然】【后】【,】【折】【腰】【,】【双】【手】【触】【地】【,】【继】【而】【下】【蹲】【,】【双】【手】【抱】【膝】【,】【默】【念】【“】【吹】【”】【但】【不】【发】【出】【声】【音】【。】【如】【此】【,】【可】【接】【连】【做】【1】【0】【余】【遍】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【s】【t】【r】【o】【n】【g】【>】【1】【.】【5】【T】【 】【6】【A】【T】【 】【炫】【动】【型】【<】【/】【s】【t】【r】【o】【n】【g】【>】【<】【/】【t】【d】【>】【<】【p】【>】【上】【海】【证】【券】【表】【明】【,】【债】【券】【商】【场】【经】【过】【接】【连】【调】【整】【以】【后】【呈】【现】【一】【些】【反】【弹】【气】【势】【,】【但】【根】【基】【并】【不】【安】【稳】【,】【现】【在】【中】【短】【端】【收】【益】【率】【现】【已】【处】【于】【前】【史】【高】【位】【,】【关】【于】【长】【时】【刻】【装】【备】【型】【组】【织】【有】【不】【错】【的】【吸】【引】【力】【,】【持】【有】【到】【期】【是】【抱】【负】【挑】【选】【。】【另】【一】【方】【面】【,】【危】【险】【偏】【好】【较】【高】【的】【出】【资】【者】【可】【重】【视】【那】【些】【长】【于】【捕】【捉】【&】【l】【d】【q】【u】【o】【;】【预】【期】【差】【&】【r】【d】【q】【u】【o】【;】【的】【基】【金】【,】【此】【类】【基】【金】【通】【常】【经】【过】【持】【久】【期】【利】【率】【债】【波】【段】【操】【作】【获】【取】【超】【量】【收】【益】【。】【<】【/】【p】【>】

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